【实修解答】心散掉了肯定要再拉回来

【实修解答】20160416-03

弟子问：我们学五加行的观修时，索达吉上师说观察修。因为上师说可以看着法本，我想有时打坐时看法本可不可以？

白玛程列上师：要你看《大圆满前行引导文》、《佛子行三十七颂》、《入菩萨行论》，是让你先把内容记住，然后在座上思维法义，而不是让你在座上思维法义时还要看书。为什么让你先学习再打坐，就是要你先把内容记在心里，再在座上观修。

弟子问：打坐观想上师的时候，如果念头跑了，收回来就可以了吗？因为打坐有时还有其他念头干扰。

白玛程列上师：当然了。不然你的心散掉了，不收回来吗？（上师笑）心散掉了肯定要再拉回来，散掉了再拉回来。就像一个小孩坐在前面，他坐不了多久就会跑掉，就拉回来，跑掉再拉回来。这样慢慢地训练他，以后他就坐得住了。

在学佛的过程中，口里讲很多很多，耳朵里听进得不太多。

上师讲法少少地讲，自己心里多多思维，这样能够得到很多。喇嘛仁波切讲法就是这种风格。其他的上师可能讲得非常多，那我就不知道了。

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